*miss k.s.a*
08-07-2005, 06:44
- كلي لتصحي:
الشعر الجميل يبدأ من الداخل فالشعر مكون من البروتين فاللحفاظ عليه لابد من تناول كميات كبيرة من البروتين فاذا الجسم لم يحصل على الغذاء الكافي له لايصل أي نوع من الغذاء الى الشعر وهذا يؤدي الى فقدان الشعر للمعانه وحيويته
اهم عوامل تغذيه الشعر:
بروتين :سمك ,لحم,الكبد,السبانخ,
فيتامينA :الجزر,الكوسى
فيتامينB :الحبوب والخبز الاسمرالكامل
فيتامين C :الفاكهه بالتحديد الحمضيات
فيتامين D :الحليب الخالي من الدسم والسمك الذي يحتوي على نسبة من الدهون
2- اوقفي الضرر:
مالذي يفسد الشعر؟
المواد الكيميائية الموجودة في اصباغ الشعر والاخرى في الكريمات التي تعالج تشعث الشعر وغيره تدخل في الخلايا وتؤدي الى تشقق الشعره وتلفها ,كذلك من الاشياء المضرة تسريحه بالفرشاة وهو مبلول ,كذلك استخدام اللفافات الساخنه والمواد الخاصه بتكثيف الشعر تؤدي الى بهتانه وتقصفه.
الحلول السهله :
خففي الضرر باستخدام منتجات تحتوي على البروتين والمرطبات ,كذلك خففي الضرر باستخدام البلسم عند كل غسلة
3- افعليها بحذر :
• لاتتركي سشوار الشعر في مكان واحد بل حركيه باستمرار حتى لايفسد شعرك ويقصفه
• احذري وسائل التسريح الساخنه ولاباس بها اذا استخدمت بين فترات متباعدة
• لاتسرحي شعرك وهو مبلل ,فكي الخصلات بواسطة اصابعك بعد تجفيفه بالمنشفة
• اغسليه من الاوساخ :كل انواع العرق والاوساخ والتلوث تضر بالشعر وتجعله باهتا لاحياة فيه لذلك لابد من غسله باستمرار
4- غذي شعرك :
شعرك يحتاج الى مرطب باستمرارليبقى في حاله وصحه جيده والحاجه الى المرطب تعود الى العوامل الخارجيه المؤثرة على الشعر مثل اشعة الشمس والريح والتدفئة والتبريد وذلك بحمامات الزيت المعمولة في المنزل او بالتي تباع جاهزة في الاسواق حسب نوع الشعر وحاجته
اما بالنسبة للشعر الجاف فهو يحتاج لها اكثر من مرة في الاسبوع
5- وسائل اخرى :
اذا كنت مضطره لاستخدام السشوار فاستعمليه على درجه حراره متوسطه وجففي شعرك خصلة خصلة على ان يكون نفخ الهواء الى الاسفل حتى يصبح الشعر منسدلا
- لزياده مفعول الترطيب ضعي المرطب على راسك ولفي شعرك بقطعة نايلون ثم مرري السشوار الساخن حول الراس بشكل دائري هذه الحركة تساعد على فتح مسام الشعر وامتصاص اكبر قدر من المرطب
:brose: تــحــيــاتــي لـلـجـمـيـع :brose:
الشعر الجميل يبدأ من الداخل فالشعر مكون من البروتين فاللحفاظ عليه لابد من تناول كميات كبيرة من البروتين فاذا الجسم لم يحصل على الغذاء الكافي له لايصل أي نوع من الغذاء الى الشعر وهذا يؤدي الى فقدان الشعر للمعانه وحيويته
اهم عوامل تغذيه الشعر:
بروتين :سمك ,لحم,الكبد,السبانخ,
فيتامينA :الجزر,الكوسى
فيتامينB :الحبوب والخبز الاسمرالكامل
فيتامين C :الفاكهه بالتحديد الحمضيات
فيتامين D :الحليب الخالي من الدسم والسمك الذي يحتوي على نسبة من الدهون
2- اوقفي الضرر:
مالذي يفسد الشعر؟
المواد الكيميائية الموجودة في اصباغ الشعر والاخرى في الكريمات التي تعالج تشعث الشعر وغيره تدخل في الخلايا وتؤدي الى تشقق الشعره وتلفها ,كذلك من الاشياء المضرة تسريحه بالفرشاة وهو مبلول ,كذلك استخدام اللفافات الساخنه والمواد الخاصه بتكثيف الشعر تؤدي الى بهتانه وتقصفه.
الحلول السهله :
خففي الضرر باستخدام منتجات تحتوي على البروتين والمرطبات ,كذلك خففي الضرر باستخدام البلسم عند كل غسلة
3- افعليها بحذر :
• لاتتركي سشوار الشعر في مكان واحد بل حركيه باستمرار حتى لايفسد شعرك ويقصفه
• احذري وسائل التسريح الساخنه ولاباس بها اذا استخدمت بين فترات متباعدة
• لاتسرحي شعرك وهو مبلل ,فكي الخصلات بواسطة اصابعك بعد تجفيفه بالمنشفة
• اغسليه من الاوساخ :كل انواع العرق والاوساخ والتلوث تضر بالشعر وتجعله باهتا لاحياة فيه لذلك لابد من غسله باستمرار
4- غذي شعرك :
شعرك يحتاج الى مرطب باستمرارليبقى في حاله وصحه جيده والحاجه الى المرطب تعود الى العوامل الخارجيه المؤثرة على الشعر مثل اشعة الشمس والريح والتدفئة والتبريد وذلك بحمامات الزيت المعمولة في المنزل او بالتي تباع جاهزة في الاسواق حسب نوع الشعر وحاجته
اما بالنسبة للشعر الجاف فهو يحتاج لها اكثر من مرة في الاسبوع
5- وسائل اخرى :
اذا كنت مضطره لاستخدام السشوار فاستعمليه على درجه حراره متوسطه وجففي شعرك خصلة خصلة على ان يكون نفخ الهواء الى الاسفل حتى يصبح الشعر منسدلا
- لزياده مفعول الترطيب ضعي المرطب على راسك ولفي شعرك بقطعة نايلون ثم مرري السشوار الساخن حول الراس بشكل دائري هذه الحركة تساعد على فتح مسام الشعر وامتصاص اكبر قدر من المرطب
:brose: تــحــيــاتــي لـلـجـمـيـع :brose: