كل الحنان
25-01-2004, 20:09
الجدول الأسبوعي للجسم
السبت :
روب + هرده (طحينة سائلة) + حلبة (مطحونة)
يخلط الروب والهرده بنسب متساوية وتضاف 4 ملاعق كبيرة حلبة .
يغطى بها الجسم وتترك إلى أن تنشف ثم ابدأي بالفرك باليد ثم بالليفه المغربيه.
ثم يغسل الجسم بصابون الغار (السوري)
الأحد :
حمام مغربي (أفضل الصابون الأبيض المغربي على شكل معجون)
وبعد الإنتهاء منه يغسل الجسم بماء بـــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــارد جداً
لغلق المسامات . وينشف الجسم
# ثم توضع هذه الخلطة (رائعة لتوحيد اللون) :
3 ملاعق كبيرة حنا + 2 ملاعق كبيرة سدر + ملعقه كبيره شبه مطحونة
+ نص بيالة شاي زيت زيتون + بيالة شاي عصير ليمون
يخلط الجميع ويغطى بها الجسم ثم تفرك بعد 20 دقيقة وتغسل بالماء فقط.
الإثنين :
يعبأ البانيو ماء حــــــــــــــــــــــار جداً ويضاف له كاسة ونصف أو كاستين
(ملح البحر) وأفضل (ملح البحر الميت) + كوب مره منقوع من الليل
استرخي فيه 15 دقيقة ولاتزيد عن 20 دقيقة .. ثم ضعي على جسمك من صابونك المفضل وأبدأي الفرك بالحجر الناعم المخصص للأقدام وركزي على المناطق الخشنة والغامقة . وكذلك لاتنسي الفرك بالليفه المغربيه
ثم اسكبي الماء على جسمك .
الثلاثاء :
التقشير المعروف
3 فنجان قهوة سكر + 2 نفس الفنجان ملح + نص الفنجان زيت زيتون وليمون.
وابدأي بالتقشير المعتاد ثم اغسلي جسمك .
الأربعاء :
مكرر من يوم الأحد
الخميس :
مكرر من يوم السبت
الجمعة :
مكرر من يوم الإثنين
الــــــوجـــــــــه والرقبـــــــــــــــة
في الصباح
ينظف الوجه والرقبة يومياً بواسطة الإسكينول المناسب لبشرتك
وبعده مباشرة :
تمرر مكعبات (الخيار+البقدونس+النعناع المفروم مع ماء الورد)
عند الرجوع للمنزل
تمرر قطنة على الوجه والعنق تحتوي على منقوع المره ولا يغسل أي مثل التونيك .
أي وقت في اليوم :
تمسح الخدود + الشفايف بمغلي الكركديه أو البنجر
وهذا لحمرة الخدود والشفايف طبيعياً.
الـــــرمـــــــــوش
يقطر في كل عين نقطه من العسل الأصلي
يقوي النظر 2 يصفي العين ويجعل لها بريق منقطع النظير
عند النوم
تكحل بالأثمد الأصلي المخلوط بالمره المسحوقه والمحمسه مع نواة التمر المحمسه والمسحوقه أيضاً.
الشعــــــــــــــر
استخدمي حمامات الزيت (الكريم) بدلاً عن الزيوت السائله
لأنها تكسبك النعومه و الرائحة الزكية .
وتظهر نتائجها أسرع من الزيوت العادية وتترك الشعر حريراً.
استخدميها مرتين اسبوعياً تحت البخار .
وانصح كثيراً بحمام الزيت ( كوليسترول) + (بوناويل) .
وليكن الشامبو المستخدم لشعرك دائماً طبيعي :
وانا افضل ...
السدر ثم صابون الغار السوري (شكله مكعبات كبيره لونها بني ومن الداخل مع الإستخدام يتحول لونها زيتي)
والبلسم أيضاً طبيعي :
الطيـــــــــــــــــــــــــن ..
يزيل القشره ورواسب الشامبو وينظف الشعر وينعمه ويلمعه ويزيل روائح الخلطات والزيوت
استخدمي مغلي @ البـــــــابـــــــونج @ على شعرك مع تعطيته بالبلاستيك
واتريكه مدة لا تقل عن 8 ساعات.
<<< مفيد جداً في إرجاع شعرك إلى طفولته لأنه مجدد وملطف ومنعم للشعرة ؛؛ ومع تكرار الإستخدام يزيل الطعجات ؛؛ ويفتح لون شعرك إلى الأشقر ويلمعه (إذا كان شعرك من الألوان الفاتحة)
لاتنسي دائماً تدليك شعرك بأطراف أصابعك يومياً مدة 10 دقائق صباحاً وأخرى مساءً.
وهذا لإطالته وتحريك الدورة الدمويه في الفروة وإيصال الغذاء لكل شعرة.
حلول لجسمك إذا كنتي تعاني من هذه المشاكل
للتشققات والخطوط البيضاء :
يومياً عند النوم يعمل مساج عنيييييييف لمدة 20 دقيقة بــ زبدة الكاكاو
وأفضل شي : من شركة (بالمرز) والمنتج اللي اقصده عبارة عن عصار كبير وعليه صورة امرأة حامل ؛؛؛ وله رائحة المركب الطبي وليس الزبدة .
وبعد التدليك تغطى الأماكن بالنايلون المخصص للطعام
ويغسل في الصباح .
لآثار الحبوب والبقع بالجسم والوجه :
كريم : Locoid 0,1%
كريم : Eldoquin Forte 4% Cream
كريم : Retin-A
يخلط الجميع بنسب متساوية عند الإستخدام فقط (يعني في كل استخدام تخلطي من جديد)
وتغسل الصباح بصابونة (الكبريت).
لشـــــــد الجسم :
بعد كل استحمام (من طريقة الجدول السابق) وتنشيف جسمك جيداً
استخدمي الخلطة المعروفة ( خل التفاح ولسان البحر )
طريقة استحمام تشد وتبييض :
وممكن تضيفيها في أي يوم في الجدول .. وهي عبارة عن خلطة للتبييض وتزيل أبو الجلد الميت والسواد .. وتشد الجسم ..
سدر + شبه + مسك ابيض + طين البحر الميت
تخلط وتوضع ع الجسم نص ساعة ثم تفرك بليفه مغربية وطريقة دائرية
ثم تغسل بصابون رائحته حلوة
وضعي كريم مرطب ثقيل لكل الجسم .
غـــــــــــذائـك
آخر اسبوع واذا استطعتي فالأفضل آخر 10 أيام
يعتمد غذائك على الآتي :
يوم مـــــــــــــــــــــــــــــ اء
يومين فواكـــــــــــــــــــــه
يوم عصيرات طازجـــــــه
يومين خضــار وسلطات
ويكرر من جديد
والله والله مايجي يوم فرحك إلا والنضاره في وجهك والبياض المورد
وتنزلي كيلوجرامات كثيرررة ويتنسق جسمك من جديد
ونصيحة من أخت محبة لكم جميعاً
اشربي على الريق : كوب ماء ساخن مضاف له ملعقه عسل + ملعقه ماء ورد + نصف ليمونة
والله مفيد لإنقاص الوزن والحصول على الرشاقه ونضارة الجلد وصحته
ويبعد عنك لأمراض بإذن الله
وهذا سر رشاقة الصينيات .
وانا عن نفسي اضيف حبة البركة السودا + بابونج .
السبت :
روب + هرده (طحينة سائلة) + حلبة (مطحونة)
يخلط الروب والهرده بنسب متساوية وتضاف 4 ملاعق كبيرة حلبة .
يغطى بها الجسم وتترك إلى أن تنشف ثم ابدأي بالفرك باليد ثم بالليفه المغربيه.
ثم يغسل الجسم بصابون الغار (السوري)
الأحد :
حمام مغربي (أفضل الصابون الأبيض المغربي على شكل معجون)
وبعد الإنتهاء منه يغسل الجسم بماء بـــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــارد جداً
لغلق المسامات . وينشف الجسم
# ثم توضع هذه الخلطة (رائعة لتوحيد اللون) :
3 ملاعق كبيرة حنا + 2 ملاعق كبيرة سدر + ملعقه كبيره شبه مطحونة
+ نص بيالة شاي زيت زيتون + بيالة شاي عصير ليمون
يخلط الجميع ويغطى بها الجسم ثم تفرك بعد 20 دقيقة وتغسل بالماء فقط.
الإثنين :
يعبأ البانيو ماء حــــــــــــــــــــــار جداً ويضاف له كاسة ونصف أو كاستين
(ملح البحر) وأفضل (ملح البحر الميت) + كوب مره منقوع من الليل
استرخي فيه 15 دقيقة ولاتزيد عن 20 دقيقة .. ثم ضعي على جسمك من صابونك المفضل وأبدأي الفرك بالحجر الناعم المخصص للأقدام وركزي على المناطق الخشنة والغامقة . وكذلك لاتنسي الفرك بالليفه المغربيه
ثم اسكبي الماء على جسمك .
الثلاثاء :
التقشير المعروف
3 فنجان قهوة سكر + 2 نفس الفنجان ملح + نص الفنجان زيت زيتون وليمون.
وابدأي بالتقشير المعتاد ثم اغسلي جسمك .
الأربعاء :
مكرر من يوم الأحد
الخميس :
مكرر من يوم السبت
الجمعة :
مكرر من يوم الإثنين
الــــــوجـــــــــه والرقبـــــــــــــــة
في الصباح
ينظف الوجه والرقبة يومياً بواسطة الإسكينول المناسب لبشرتك
وبعده مباشرة :
تمرر مكعبات (الخيار+البقدونس+النعناع المفروم مع ماء الورد)
عند الرجوع للمنزل
تمرر قطنة على الوجه والعنق تحتوي على منقوع المره ولا يغسل أي مثل التونيك .
أي وقت في اليوم :
تمسح الخدود + الشفايف بمغلي الكركديه أو البنجر
وهذا لحمرة الخدود والشفايف طبيعياً.
الـــــرمـــــــــوش
يقطر في كل عين نقطه من العسل الأصلي
يقوي النظر 2 يصفي العين ويجعل لها بريق منقطع النظير
عند النوم
تكحل بالأثمد الأصلي المخلوط بالمره المسحوقه والمحمسه مع نواة التمر المحمسه والمسحوقه أيضاً.
الشعــــــــــــــر
استخدمي حمامات الزيت (الكريم) بدلاً عن الزيوت السائله
لأنها تكسبك النعومه و الرائحة الزكية .
وتظهر نتائجها أسرع من الزيوت العادية وتترك الشعر حريراً.
استخدميها مرتين اسبوعياً تحت البخار .
وانصح كثيراً بحمام الزيت ( كوليسترول) + (بوناويل) .
وليكن الشامبو المستخدم لشعرك دائماً طبيعي :
وانا افضل ...
السدر ثم صابون الغار السوري (شكله مكعبات كبيره لونها بني ومن الداخل مع الإستخدام يتحول لونها زيتي)
والبلسم أيضاً طبيعي :
الطيـــــــــــــــــــــــــن ..
يزيل القشره ورواسب الشامبو وينظف الشعر وينعمه ويلمعه ويزيل روائح الخلطات والزيوت
استخدمي مغلي @ البـــــــابـــــــونج @ على شعرك مع تعطيته بالبلاستيك
واتريكه مدة لا تقل عن 8 ساعات.
<<< مفيد جداً في إرجاع شعرك إلى طفولته لأنه مجدد وملطف ومنعم للشعرة ؛؛ ومع تكرار الإستخدام يزيل الطعجات ؛؛ ويفتح لون شعرك إلى الأشقر ويلمعه (إذا كان شعرك من الألوان الفاتحة)
لاتنسي دائماً تدليك شعرك بأطراف أصابعك يومياً مدة 10 دقائق صباحاً وأخرى مساءً.
وهذا لإطالته وتحريك الدورة الدمويه في الفروة وإيصال الغذاء لكل شعرة.
حلول لجسمك إذا كنتي تعاني من هذه المشاكل
للتشققات والخطوط البيضاء :
يومياً عند النوم يعمل مساج عنيييييييف لمدة 20 دقيقة بــ زبدة الكاكاو
وأفضل شي : من شركة (بالمرز) والمنتج اللي اقصده عبارة عن عصار كبير وعليه صورة امرأة حامل ؛؛؛ وله رائحة المركب الطبي وليس الزبدة .
وبعد التدليك تغطى الأماكن بالنايلون المخصص للطعام
ويغسل في الصباح .
لآثار الحبوب والبقع بالجسم والوجه :
كريم : Locoid 0,1%
كريم : Eldoquin Forte 4% Cream
كريم : Retin-A
يخلط الجميع بنسب متساوية عند الإستخدام فقط (يعني في كل استخدام تخلطي من جديد)
وتغسل الصباح بصابونة (الكبريت).
لشـــــــد الجسم :
بعد كل استحمام (من طريقة الجدول السابق) وتنشيف جسمك جيداً
استخدمي الخلطة المعروفة ( خل التفاح ولسان البحر )
طريقة استحمام تشد وتبييض :
وممكن تضيفيها في أي يوم في الجدول .. وهي عبارة عن خلطة للتبييض وتزيل أبو الجلد الميت والسواد .. وتشد الجسم ..
سدر + شبه + مسك ابيض + طين البحر الميت
تخلط وتوضع ع الجسم نص ساعة ثم تفرك بليفه مغربية وطريقة دائرية
ثم تغسل بصابون رائحته حلوة
وضعي كريم مرطب ثقيل لكل الجسم .
غـــــــــــذائـك
آخر اسبوع واذا استطعتي فالأفضل آخر 10 أيام
يعتمد غذائك على الآتي :
يوم مـــــــــــــــــــــــــــــ اء
يومين فواكـــــــــــــــــــــه
يوم عصيرات طازجـــــــه
يومين خضــار وسلطات
ويكرر من جديد
والله والله مايجي يوم فرحك إلا والنضاره في وجهك والبياض المورد
وتنزلي كيلوجرامات كثيرررة ويتنسق جسمك من جديد
ونصيحة من أخت محبة لكم جميعاً
اشربي على الريق : كوب ماء ساخن مضاف له ملعقه عسل + ملعقه ماء ورد + نصف ليمونة
والله مفيد لإنقاص الوزن والحصول على الرشاقه ونضارة الجلد وصحته
ويبعد عنك لأمراض بإذن الله
وهذا سر رشاقة الصينيات .
وانا عن نفسي اضيف حبة البركة السودا + بابونج .