مشاهدة النسخة كاملة : معلومات متفرقة ،،
سلامــ
اليوم جبت لكم معلومات متفرقة ،،
الليمون..لنعومة يديكِ
...
حتى تحصلى على مزيد من النعومة ليديكِ..خذى نصف ليمونة واعصريها مباشرة على يديك وادعكى جيداً بين الاصابع وتحت الاظافر وحول المعصم وهذا يضفى بياضاً مميزاً على بشرة يديك ويخلصها من الجلد الميت ويزيد من نعومتها وحيوتها.
خمس خطوات لشعر برّاق
...
للحفاظ على جمال الشعر: 1- تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن جداً حتى لا يفقد ليونته وبريقه. 2- احرصي على عمل حمام زيت للشعر قبل غسله بثماني ساعات. 3- قومي بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك باستدارة لتنشيط الدورة الدموية. 4- استخدمي الفرشاة في تسريح الشعر مرتين أو أكثر يومياً مما يساعد على تدليك فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية بها. 5- تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين "ب" واليود، فهذه الأطعمة تضم الفاكهة الطازجة والخضر والأسماك بجميع أنواعها.
ارشادات لحماية البشرة
...
ينصحك الخبراء باتباع الارشادات التالية لحماية بشرتك : - تجنب الانفعالات العاطفية والاضطرابات النفسية الشديدة والمحافظة على السلام الداخلى والخارجى. - تجنب التعرض لأشعة الشمس وخاصة فى فترة الظهيرة من الساعة 12- 4 بعد الظهر لانه الوقت الذي تكون فيه الاشعة الضارة للشمس على اشدها وتسبب اضرارا كبيرة للجلد والبشرة واحيانا الاصابة بسرطان الجلد ايضا. كما يوصى باستعمال القبعات والمظلات والدهانات الواقية من الشمس. - تجنب التعرض للرياح والأتربة والملوثات البيئية قدر الإمكان. - تجنب الإفراط فى استعمال المساحيق وأدوات التجميل من السيدات. - الامتناع تماما عن التدخين. - الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة لما تحتويه من فيتامينات وأملاح تعتبر مضادات طبيعية للأكسدة تقاوم تأثير الأجسام الشاردة. - تناول العقاقير التى تحتوى على الفيتامينات والأملاح ومضادات الأكسدة عند الحاجة.
ساعة من المشي يومياً .. لرشاقة مثالية
إذا كنت تعانين من السمنة .. فتنصحك د. سلوى الشبيني أستاذ الصحة العامة والتغذية بالمركز القومي للبحوث بالقاهرة إلى اتباع قواعد معينة للأكل منها: - يجب أن تمتنعي عن الأكل عند أول شعور بالشبع . - احرصي أن تكون وجبتك مكونة من أغذية مختلفة تحتوي على جميع العناصر الغذائية المطلوبة. - احرصي على التخلص من الطاقة الزائدة المختزنة في صورة دهون بالجسم، عن طريق القيام بمجهود عضلي منظم، يتمثل في القيام بتمرينات رياضية لمدة نصف ساعة ثلاث مرات أسبوعيا على الأقل أو أضعفها المشي لمدة ساعة يوميا، كما يجب الإكثار من النشاط والحركة والابتعاد عن الكسل.
الذهبي لجمال مكياجك في الشتاء
...
تتنوع ألوان الماكياج هذا الشتاء بين الالوان الذهبي والاسود والبني لتظليل الجفون، والاحمر والبنيات التي تتدرج من الوان الشيكولاته لتجميل الشفاه، بالإضافة الى البودرة واحمر الخدود البرونزي باللمعة الخفيفة لتعطي لبشرتك مظهرا براقا.
الفوشيا .. لون الشتاء
...
يتربع الفوشيا على عرش الألوان هذا الشتاء، حيث ظهر كثيرا في عروض أزياء الشتاء الحالي سواء كان ذلك في شكل بلوزات أو بلوفرات أو إيشاربات أو جاكتات ليضفي إحساسا بالبهجة والتفاؤل في أيام الشتاء الباردة.
نصائح للبشرة الدهنية
...
لإخفاء اللمسة الدهنية التى قد تظهر على البشرة اليك المعلومات التالية : - هناك كريمات خاصة وسوائل تنظيف لامتصاص الزائد من الدهون وغلق المسام وتقليل إفرازها للدهون، وغالبيتها تغنى بالأحماض لتي تعمل على غلق المسام. - توجد أنواع من بودرة الوجه لها نفس الغرض تسمى البودرة المائية وهي تقلل من تلك الدهنية أيضا. - يجب التقليل من تناول الدهون في الطعام بوجه عام. - يمكنك من وقت لآخر دلك بشرة الوجه بعصير الليمون أو ماء الورد وكلها لها تأثير قابض على مسام الوجه. -استخدمي فرشاة صغيرة في توزيع البودرة على الوجه لضمان توزيع دقيق لها وتجفيف كامل للدهون من كافة أجزائها.
بسكم معلومات , ما شبعتوا...!!:cool:
Zina
barbeygirl
06-12-2003, 19:41
ميرسي zina على المعلومات المفيده:star:
النص الأصلي بواسطة barbeygirl
ميرسي zina على المعلومات المفيده:star:
ولكمــ حبيبتي ...
m/Resource/emoticons/heart.gif ،،
ضــ الشوق ــما
11-12-2003, 02:27
يسلموووو .. زينتا الحلوووه
معلومات كثير مفيده ..
لاعدمناك خيتو :rose: :rose:
النص الأصلي بواسطة ضــ الشوق ــما
يسلموووو .. زينتا الحلوووه
معلومات كثير مفيده ..
لاعدمناك خيتو :rose: :rose:
تسلمين..
vBulletin® v3.7.0, Copyright ©2000-2008, Jelsoft Enterprises Ltd.