دقات قلب
21-07-2003, 21:07
تعكس صحة المرأة على أظافرها فالأظافر الهشة المشوهة سهلة الكسر والالتواء وتشير عادة إلى ضعف الصحة أو إلى الأنيميا (فقر الدم) كما أن هناك بعض الأمراض العضوية تظهر الأظافر "معلقة" أي شبيهة بالمعلقة وفي بعض أمراض الكبد تأخذ الأظافر شكلاً مشوهاً. ومن خلال موقع (لها أون لاين) قدم خبراء التجميل بعض الإرشادات من أجل المحافظة على صحة وجمال الأظافر منها ارتداء قفاز أثناء الغسيل لفترة طويلة أو عند استعمال مواد كيماوية في الغسل وخلعه عن اليد مباشرة بمجرد الانتهاء من العلم إلى جانب العناية بالتغذية الجيدة حيث إن نقص التغذية المقصودة يؤدي إلى ضعف الصحة العامة بما في ذلك صحة الأظافر كما يجب علاج هذا الضعف أو الأنيميا بالفيتامينات والمعادن اللازمة ولا سيما الحديد. ومن الملاحظ أن المرأة تتعرض لأنيميا نقص الحديد أكثر من الرجل بسبب النزيف الشهري المتكرر وأعباء الحمل والولادة مما يضر بسلامة أظافرها ولذا يجب عليها مراعاة هذه الناحية بالإقبال على تناول المأكولات الغنية بالحديد مثل البنجر، السبانخ، الكبدة، البيض، البطاطس، الخضروات، اللحوم. وأكد خبراء الموقع على عدم استعمال المانيكير بكثرة لأن ذلك يؤدي بطبيعة الحال إلى كثرة استخدام الأسيتون لإزالة الطلاء مما يعرض الأظافر للتقصف والجفاف كما ينصح الخبراء بعدم تنظيف أو تقليم الأظافر وهي مبللة لأن ذلك يعرضها للتقصف، إلى جانب عدم المبالغة في إطالة الأظافر حتى لا تتعرض للإصابة.