جنون
06-02-2003, 21:28
تعتمد طرق العناية بالعينين على ثلاثة أشياء رئيسية هي :
1- التغذية الجيدة:لكي يحصل الجسم علىما يحتاجه من فيتامينات وعناصر غذائية للمحافظة على سلامة الرؤية ,ومقاومة ظهور أي تأثيرات ضارة بالجلد الرقيق المحيط بالعين بسبب نقص أو سوء التغذية .
ويعتبر فيتامين (أ) من أهم العناصر الغذائية الضرورية لصة وجمال العينين ونقص هذا الفيتامين يؤدي لجفاف الجلد , ومرض العشى الليلى , وجفاف قرنية العين .. كما تحتاج المحافظة على صحة وجمال العينين إلى عناصر مثل البروتينو فيتامين (ب) المركب و (ج) و (هـ) والتي تتوفلر في الحبوب والخضراوات .
2- النوم لفترة كافية :
ونظرا لأن عين اللإنسان من أرق الأعضاء وأكثرها تأثراً بالتعب والإجهاد فلا بد للمحافظة على سلامة وجمال هذا العضو أن يأخذ وقتاً كافياًمن الراحة ليتخلص من الإجهاد والتعب اليومى .
3- عدم الإساءة للعين :
ويشمل على تجنب الإساءة للجلد الرقيق حول العين بوسائل الماكياج المختلفة وأيضا عدم الإساءة للعين نفسها كعضو حساس أو لقدرتها على الرؤية السليمة .
# وسائل أخرى :
تشمل غسل العينين بمحاليل صحية مفيدة وعمل تمرينات للعينين وتزيين العينين بوسائل طبيعية مثل (الكحل) أو وسائل مأمونة وعلاج ما يصيبها من متاعب تشوه جمالها (مثل الهالات السوداء أو التورم أسفل العينين ).
1- التغذية الجيدة:لكي يحصل الجسم علىما يحتاجه من فيتامينات وعناصر غذائية للمحافظة على سلامة الرؤية ,ومقاومة ظهور أي تأثيرات ضارة بالجلد الرقيق المحيط بالعين بسبب نقص أو سوء التغذية .
ويعتبر فيتامين (أ) من أهم العناصر الغذائية الضرورية لصة وجمال العينين ونقص هذا الفيتامين يؤدي لجفاف الجلد , ومرض العشى الليلى , وجفاف قرنية العين .. كما تحتاج المحافظة على صحة وجمال العينين إلى عناصر مثل البروتينو فيتامين (ب) المركب و (ج) و (هـ) والتي تتوفلر في الحبوب والخضراوات .
2- النوم لفترة كافية :
ونظرا لأن عين اللإنسان من أرق الأعضاء وأكثرها تأثراً بالتعب والإجهاد فلا بد للمحافظة على سلامة وجمال هذا العضو أن يأخذ وقتاً كافياًمن الراحة ليتخلص من الإجهاد والتعب اليومى .
3- عدم الإساءة للعين :
ويشمل على تجنب الإساءة للجلد الرقيق حول العين بوسائل الماكياج المختلفة وأيضا عدم الإساءة للعين نفسها كعضو حساس أو لقدرتها على الرؤية السليمة .
# وسائل أخرى :
تشمل غسل العينين بمحاليل صحية مفيدة وعمل تمرينات للعينين وتزيين العينين بوسائل طبيعية مثل (الكحل) أو وسائل مأمونة وعلاج ما يصيبها من متاعب تشوه جمالها (مثل الهالات السوداء أو التورم أسفل العينين ).