المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : خطوات عمليه لزيادة الثقه بالنفس



عسوله
16-01-2009, 05:06
1- ثق بنفسك أو على الأقل تعايش مع نفسك بالثقة حتى تصبح حقيقة .

2- لا تردد كلمة أنا فاشل تجاه ما لم تستطع إنجازه .

3- لا تعط فرصة أبداً للوهم أن يخلخل عزيمتك وللوهن أن يثني إرادتك .

4- اشغل نفسك بالتفكير في أي شيء نافع خوفاً من تسلق الأفكار الهدامة إلى مخيلتك .

5- اشغل نفسك بالعمل لقتل كل وقت يمكن أن يأتيك فيه الإحساس بالفشل .

6- لا تنقل إخفاقك للآخرين وحافظ على هدوئك .

7- تذكر أن الشيطان حريص ليحزن المرء المسلم بأي شكل من الأشكال فإذا أحسست بهجماته فاستعذ بالله منه .

8- شارك في صياغة العمل الخيري ، نظم وقتك ، جدول أعمالك ، تنزه ، زر صديقاً ، اقرأ ، أكتب ، أبرز قدراتك ..........

9- اصرف نظر تماماً عن فكرة وقوعك تحت مراقبة الآخرين .
10- لا تعطي الأشياء أكبر من حجمها وتهول الأمور فوق طبيعتها لئلاً تجعل فشلك أمر فيك لازم والخسارة حليف لك دائم .

11- تذكر أن الانغماس في التفكير بأنك لا تستطيع التغلب على مشاكلك يجعل فشلك أمر مسلم به في أي قضية تحاول علاجها ، وتصبح واقفاً على أرضية مهزوزة لا تثبت عليها وتتملكك الأفكار التسلطية .

12- شعورك بالضعف أو ترديدك لعبارة ( أنا فاشل ) يجعل ذلك جزء من شخصيتك تنبني عليه أسباب مواقفك السلبية مستقبلاً .

13- خوفك من حصول موقف خلاف المعتاد ، يلومك عليه الآخرون يشل قدرتك ويخدر طاقاتك .

14- لا تتذكر عبارات التوبيخ ، وكلمات النقد الجارحة ، والمواقف السيئة في حياتك .

15- تجاهل المصادر الخارجية التي حولك واصنع أنت القرار .

16- تأكد بأنك لك هدفاً وغاية عظيمة لا تستوقفها توافه الأمور وعوارض الحوادث .

17- أحب نفسك ولا تحتقرها ولا تجعل من نفسك جلاداً لنفسك !

18- أزل فكرة أنك مظلوم ، أو أنك مهمش ، أو أنك ناقص عن غيرك ، بل أشعر نفسك بالاعتزاز والإرادة القوية والعزيمة الماضية .

19- لا تصنع لنفسك محيط عداوة ، وجو من الشكوك وسوء الظن بالآخرين ، وترصد مكيدة ، وتحين انتقام ، بل غض الطرف و تجاوز .

20- لا تقف عند التجربة الأولى ، وأعلم أنك على خير مادام أنك تجاهد نفسك ، وأعلم أن المثوبة على قدر النصب .

21- أن لم تصل لهدفك فاجعل دأبك التحدي واتخذه طريقاً يوصلك إليه .

22- الزم الدعاء وتحين أوقات الاستجابة .

23- " احرص على ما ينفعك واستعن بالله " كما قال رسولنا صلى الله عليه وسلم .

24- لا تنس أن قوة علاقة المسلم بالله حبل متين وحصن منيع " ومن يتق الله يحعل له مخرجاً "

25- أداء الفرائض والإكثار من نوافل الطاعات تخلق فيك العزيمة والثبات ، وطمأنينة الحاضر وتفاؤل المستقبل .

زهية11
16-01-2009, 07:15
يسلموووووا حبيبتي عسوله على
الخطوات الحلوه ,وعن جد لازم كل شخص يطبقها :)

عسوله
16-01-2009, 14:36
الله يسلمك حبيبتي

نورتي..

silent rose
16-01-2009, 16:38
طلع معي كم شي كنت اسويها .. وشكلها كانت تأثر على ثقتي بنفسي :confused:

خطوات حلوه وفعاله :kiss:

ثاانكس

برايفت.. أحوووبتس || http://www.bintnet.com/club/images/icons/icon10.gif

فروووحه
16-01-2009, 17:35
مــوضـــوع رائـــــــــع
يــعــطـيــكـ الــعــافــيـه
عـــــســــــــولــه:)

عسوله
16-01-2009, 18:17
العفووو يا قلبو

وانا اموت فيتس

موفقه بكره

عسوله
16-01-2009, 18:17
اهلين فرووحه

الله يعافيك حبيتبي ..

صبوحة2008
16-01-2009, 18:38
ك;)

صبوحة2008
16-01-2009, 18:43
شكرا اختي عسوله علا هالموضوع الحلو والشيق لازم كلنا تطبقه وتقبلي مرورررررري صيوحة2008

عسوله
16-01-2009, 18:44
العفو عزيزتي صبوحه

نورتي..

ĺ@mĨŜ
16-01-2009, 19:03
مررررررحبا عسووولتي


يسلمووو مووضعك مرة


نايس ومميز :kiss:

FToOoN
16-01-2009, 19:32
يسلمووووو على الموضوع:)

عسوله
16-01-2009, 19:49
اهلين لموس


الله يسلمك حبيبتي : )

عسوله
16-01-2009, 19:49
الله يسلمك فتووون :)

زريقات
23-01-2009, 14:59
مشكورة

كفاني عذاااب
24-01-2009, 10:49
يسلمووووووووووووو عسوله
موضوع في قمه الرووووووووووعه
تقبلي مروري

عسوله
24-01-2009, 11:07
الله يسلمك حبيبتي : )

فهودي
27-01-2009, 07:46
اهنيك على هذا الطرح الشامل والكافي لاستعادة الثقه في النفس خصوصا انك لم تهملي الجانب الديني في الموضوع لانه هو اساس الثقه في النفس...

عسوله
27-01-2009, 08:09
الله يسلمك اخوي فهودي

والله يجزاه خير كاتب او كاتبة هذا الموضوع..

شاروخية
01-02-2009, 10:22
شكرا على هذه النصايح .... الف شكر

عسوله
01-02-2009, 12:51
العفو حبيتبي : )

lion girl
13-02-2009, 16:54
يسلمووو على الموضوع الرااااااااائع :)

رواين
13-02-2009, 18:51
يعطيك الف عافية عالموضوع

عسوله
13-02-2009, 19:16
لاين غيرل

رواين


الله يسلمكم مشكورين عالمرور

منتظره ضمه غلاك
28-02-2009, 15:31
موضوع رائع سلمت اناملك

عسوله
28-02-2009, 15:54
الله يسلمك عزيزتي

انا والحياه
03-03-2009, 02:02
موضوع رائع كالعادة عسوله

والخطوات فعلاً مهمة

ثانكس :kiss:

عسوله
03-03-2009, 13:36
يور ولكم سويتي

:)

عاشقةتامر حسني*
12-07-2009, 12:41
thanks على موضوعك :h:
ومن جد لازم كل انسان تكون عندو ثقه في نفسو :)(
:star:

خجل الرياض
13-07-2009, 00:32
مشكوره على الموضوع الرائع و المفيد

الله يعطيك العافيه :rose:

عسوله
13-07-2009, 00:56
عاشقة تامر حسني

خجل الرياض



العفو
نورتو الموضوع:)

شموخ الجرح
14-07-2009, 13:17
موضوع روعة

مشكورة عسوله :rose:

( مشكورة على قبولك صداقتي )

احب الرومانسية
17-07-2009, 19:08
يسلمو على هالبيانات اللي مايجب ان نغفل عنها